東莞拓展訓(xùn)練項目-跨躍斷橋拓展培訓(xùn)心得分享                        發(fā)布人：東莞拓展眾人機構(gòu)提供

“斷橋一小步，人生一大步”拓展訓(xùn)練心得分享：

　　

　　拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是：努力／放棄（積極／消極）的心理力學(xué)模型，以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗他們所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)及其后果，進而學(xué)會控制，實現(xiàn)超越。與以往訓(xùn)練不同的是，它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗式培訓(xùn)方式，主要培養(yǎng)參加者的合作意識、團隊意識，并使他們在體驗中真切感受突破平凡、戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗一次來一次，再來一次……

　　東莞拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓(xùn)練”。東莞拓展訓(xùn)練它要解決的是這樣一些問題：在今天，知識和技能已成為重要資本，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力量，那么，在什么情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個人身上，而人們又未必真正了解的能力和情趣？怎樣才能實現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度？怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)……這些就是東莞拓展訓(xùn)練的真正意義所在。

　　一次體驗個人勇氣意志的訓(xùn)練“斷橋”?！皵鄻颉贝钤陔x地面6米的空中，參訓(xùn)隊員必須從一塊木板跳到另一塊木板上，兩塊木板之間相距1．2米。在地面上，這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題，但在空中，給人的感受就完全不一樣了。站在搖搖晃晃的“斷橋”上，腳下是令人心寒的深淵，頭上是高不可攀的天空，這樣的環(huán)境對每個人都會造成心理壓力?！皵鄻颉钡膶γ嫒缤淮涡碌陌l(fā)展機會，面對危險和挑戰(zhàn)，這時，是抓住機會，勇敢地跨過去，還是畏縮不前呢？這對每個人的意志和勇氣，都是一次考驗。我在現(xiàn)場看到，參訓(xùn)隊員紛紛鼓足勇氣，奮力一躍，成功了！喜悅之情溢于言表?！皵鄻颉币恍〔?，人生一大步，它告訴人們，決不能輕言放棄，任何時候都要相信自己，戰(zhàn)勝自我，曙光就在前頭。

東莞拓展訓(xùn)練由既獨立又密切關(guān)聯(lián)的五個環(huán)節(jié)組成， 體驗---分享---交流---整合--應(yīng)用

　　1、體驗：參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個東莞拓展訓(xùn)練過程的基礎(chǔ)。
　　2、分享：參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。
　　3、交流：把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活工作模式。
　　4、整合：從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。
　　5、應(yīng)用：策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了，因此參加者可以不斷進步。