戶外拓展活動(dòng)的21條注意事項(xiàng)                                             發(fā)布人：東莞戶外拓展眾人機(jī)構(gòu)提供

1：如何挑選戶外拓展活動(dòng)裝備（東莞戶外拓展）

　　把所有計(jì)劃要帶的東西收集起來(lái)，凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會(huì)變得更緊湊。
 
2：如何裝包（東莞戶外拓展）

　　輕的裝備放在下面，重的放在上面。因?yàn)槿魏稳嗽谧呗窌r(shí)都會(huì)向前微傾，這樣就把重量集中在你的腰部而不是你的肩膀上。
 
3：讓包又薄又高

　　而不是又矮又厚。（東莞戶外拓展）這就是那些背包帶的用處――扎緊它們，用膝蓋來(lái)壓緊它們（當(dāng)然不要弄壞了里面的東西）裝包
 
4：避免懸擺的物件

　　當(dāng)你走路，這些東西的擺動(dòng)會(huì)耗費(fèi)你的體力。（東莞戶外拓展）那些附在你腰帶和肩帶上的東西，其實(shí)它們是沉重的累贅。唯一的例外是辣椒水噴灑劑。它應(yīng)該在你觸手可得的地方。
 
5：把你所有的食品都放在防水包里

　　當(dāng)你在晚上把你的補(bǔ)劑藏在遠(yuǎn)離動(dòng)物的地方時(shí)，你用不著到處亂找這些零碎的東西。至于午飯和小吃，分別用塑料包好放在食品袋里，這樣在休息時(shí)可以輕易拿出來(lái)。 
 
6：把你的水壺放在包里，不要吊在腰帶上，會(huì)被太陽(yáng)曬熱的。
 
7：防蟲(chóng)劑：噴灑一些在你的頸后和你身上一些暴露的地方。（東莞戶外拓展）在蚊蟲(chóng)肆虐的季節(jié)，還可以噴一些在你的襪子上和褲子的根部上，因?yàn)檫@些小蟲(chóng)蟲(chóng)會(huì)從一些長(zhǎng)得比較矮的植物上而不是從樹(shù)上爬到你身上來(lái)。噴灑一些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在臉上。聽(tīng)上去蠻怪的，因?yàn)檫@樣可以讓害蟲(chóng)遠(yuǎn)離你的眼睛。還要在你的帽檐的下邊噴灑一些。
 
8：放松點(diǎn)從但是要有節(jié)奏：開(kāi)始時(shí)慢點(diǎn)，讓自己的身體慢慢熱起來(lái)，然后找出你自己的行走速度。
 
9：早點(diǎn)抵達(dá)：不管你去哪，應(yīng)該在中午時(shí)到，并在其它人陸續(xù)抵達(dá)前及時(shí)地找到露營(yíng)地點(diǎn)。你有足夠的時(shí)間來(lái)支撐帳篷，并在入睡前曬干睡袋。你可以小憩一會(huì)兒，隨便走走，四處探探。
 
10：晚上不要喝茶：不管是不是含咖啡因，大多數(shù)茶會(huì)讓你晚上爬起來(lái)撒尿。
 
11：指南針or GPS？

　　一般玩戶外的大多處于信號(hào)較差的地方，這時(shí)候GPS就用不上了，而且費(fèi)電用不了多長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)候，一個(gè)指南針要比GPS有用的（東莞戶外拓展）。
 
12：地圖？

　　地圖就不必多說(shuō)了，是必帶的，大的書(shū)店和專業(yè)的書(shū)店，還有可以在網(wǎng)上查找
 
13：隱性眼鏡
　
　　以前在旅行時(shí)我總是戴眼鏡，得忍受眼鏡框，摩擦和霧氣。現(xiàn)在不用了，有可以長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的不用更換的隱性眼鏡。

14：找一個(gè)好地方
　　
　　盡量找一些好的休息地點(diǎn)，因?yàn)樵谝巴饣蛘咴诤０胃叩牡胤?，你很難入睡，一些安眠藥片類(lèi)盡量不用。一是危害身體，而且在戶外要時(shí)時(shí)保持警惕，安眠藥會(huì)讓你的各個(gè)器官反應(yīng)遲鈍，無(wú)論是聽(tīng)覺(jué)還是視覺(jué)， 最好可以備一副耳塞。
 
15：團(tuán)隊(duì)和個(gè)人需要的東西
 
　　如果你是新手，可以跟老手一起出發(fā)，或者請(qǐng)教需要帶什么東西。如果是老手，這些就不必說(shuō)了。
 
16：雨衣
 
　　下雨了，帶個(gè)雨衣以備不時(shí)之需，這樣可以讓你的包避免打濕，而且還可以空出手來(lái)。
 
17：晚上把帳篷的門(mén)打開(kāi)來(lái)
　　
　　關(guān)上帳篷的門(mén)不但容易在帳篷里面結(jié)水，水珠還會(huì)結(jié)在睡袋上。（東莞戶外拓展）然后保持空氣流通，當(dāng)然要拉上紋帳。（尤其是在山區(qū)里）
 
18：帶上防雨布，可以當(dāng)帳脊　　
 
19：如何穿著 （東莞戶外拓展）

1．柔軟的尼龍T恤，感覺(jué)象棉的但更舒服，外加可以護(hù)住胳膊的長(zhǎng)袖，戶外的蚊蟲(chóng)特別多。
2．專業(yè)戶外鞋，這類(lèi)鞋穿的舒服，透氣性較好，結(jié)實(shí)，好處不多說(shuō)了。
3．中部有拉鏈的褲子，方便。
4．底部有拉鏈，可以罩著你的鞋子的防水褲。
5．抓絨衣（冬天用，或者下雨，天氣驟變，都可以保暖）。
6．有繩子和遮簾的帽子，一是防蚊蟲(chóng)，二是方式戶外的蛇類(lèi)等從樹(shù)上掉你領(lǐng)口里。
7．防水鞋.
 
20：處理，煮或者過(guò)濾
　　
　　當(dāng)你煮水時(shí)很多有害的生物都會(huì)被殺掉。所以在用前不用特別過(guò)濾，也不用讓水開(kāi)上五分鐘。我個(gè)人使用過(guò)濾水而不是經(jīng)過(guò)化學(xué)處理過(guò)的水，雖然化學(xué)處理過(guò)的水更好而且可以減掉過(guò)濾器的重量。
 
21：　帶小孩子 

　　不要帶小孩，這個(gè)就不必多說(shuō)了。